Mankšta erekcijai sustiprinti. 5 dalykai, kurie padės geriau išlaikyti erekciją

Visa tai, kas blogina kraujo cirkuliaciją varpoje, yra vyrų lytinės potencijos rizikos faktoriai.

Vienas iš tokių rizikos faktorių yra fizinis neveiklumas. Noras erekcijai urologas Antanas Balvočius siūlo pratimų kompleksą vyrams, norintiems pagerinti lytinę potenciją. Siūlau daryti tik šešis specialius pratimus ryte ar vakare pagal vokiečių medicinos daktaro Franko Zomero metodiką, ir per keliolika minučių jūs pagerinsite mankšta erekcijai sustiprinti lytinę potenciją.

mankšta erekcijai sustiprinti Šią gimnastiką galima naudoti tiek sveikiems vyrams, norintiems pagerinti seksualinio gyvenimo kokybę, tiek turintiems varpos erekcijos sutrikimų. Stovite tiesiai, rankos nuleistos žemyn ir pradedate žingsniuoti maksimaliai aukštai keldami kelius, spausdami juos link pilvo. Atsistojate tiesiai, rankos ant klubų, kaip ir pirmame pratime.

Nuorodos kopijavimas

Kojas per kelius nežymiai sulenkiate! Išsitiesiate neatlenkdami iki galo kelių sąnarių.

Stovite tiesiai, kojos mankšta erekcijai sustiprinti sulenktos per kelių sąnarius. Pradedate lyg bėgimą vietoje, bet neatitraukiate pėdų nuo grindų, o tik paeiliui vienos, paskui kitos kojų kulnus greitai pakeliate ir maksimaliai greitai kelius išstumiate į priekį.

Pratimai vyrų erekcijos sutrikimams gydyti Potencijos mankšta Sveikas. Erekcijos sutrikimu apibūdinama būsena, kai vyras nuolat ar labai dažnai nesugeba pasiekti arba išlaikyti pakankamo varpos standumo, reikalingo lytiniam aktui atlikti, susilpnėja varpos standumas lytinio akto metu.

Juda tik kelio sąnariai pirmyn, atgal. Pratimą reikia atlikti maksimaliai greitai ir ne trumpiau kaip minutę.

Raktiniai žodžiai

Gulite ant nugaros: kelio sąnariai pusiau sulenkti, o pėdos remiasi į grindis. Rankos ištiestos pagal juosmenį. Nugara tolygiai liečia grindis.

Dabar pakeliate dubenį. Tai pagrindinis pratimas.

• Fiziniai pratimai vyrų erekcijos sutrikimams gydyti - joomla123.lt
• Rytines erekcijos nebuvimas | Klausimas | joomla123.lt
• 10 stipresnės erekcijos paslapčių - DELFI Gyvenimas
• Fiziniai pratimai vyrų erekcijos sutrikimams gydyti Teksto dydis: geg.

Gulite ant mankšta erekcijai sustiprinti, kaip ir 4 pratime. Panašus įtempimas atsiranda, kai jūs sulaikote šlapinimąsi — šiuo atveju mankšta erekcijai sustiprinti raumenys išlieka atsipalaidavę. Įsivaizduokite, kad ant kėdės sėdynės yra paberta kruopų ir jūs stengiatės savo raumenimis, zonoje tarp anus ir sėklidžių, susiurbti jas į save, panašiai kaip dulkių siurblys.

Atsipalaiduojate ir pratimą pakartojate keletą kartų. Jei pratimą atliekate teisingai, tai sėdynės raumenys praktiškai lieka atsipalaidavę.

Visų pratimų intensyvumas didinamas palaipsniui, pratimų kiekis daromas pagal savijautą. Pradžioje kiekvienas pratimas kartojamas ne daugiau kaip 10 kartų.

Pranešti klaidą

Efektas paprastai pajuntamas jau po dviejų dienų. Pajautę šios gimnastikos skonį, turėsite daugiau džiaugsmo seksualiniame gyvenime. Nuorodos kopijavimas Fiziniai pratimai vyrų lytinei potencijai pagerinti Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.