Idealiems meilužiams - Kegel mankšta - Straipsniai

Varpos kegel mankšta, You are here

Užsukite ir atleiskite savo kompiuterio raumenis 2 minučių kiekvieną dieną. Dirbkite 20 minučių 3 kartus per dieną - galiausiai turėtumėte sugebėti atlikti pakartojimų per seansą. Kada galiu padaryti Kegels? Tačiau nerekomenduojama atlikti šių pratimų, kai bandote susikoncentruoti į kažką kita, nes jūs galite rasti sau visiškai išsiblaškę.

gerai, jei vyras turi didelę varpą

Puiki vieta, kur tai padaryti, yra ant sofos, esančios priešais televizorių, arba įstrigusius šviesoforuose. Kaip sužinoti, kada vyksta kažkas?

Jūs žinosite, nes galėsite jaustis, ir taip pat ir jūsų mylėtojas. Sunkesnę varpą, geresnę kontrolę ir ilgalaikę lytį sudaro visi stiprios PC raumenys.

Nėra jokio pasiteisinimo, kad šie svarbūs lytiniai raumenys nebūtų puikiai tvarkingi.

  • Kėgelio pratimai - joomla123.lt
  • Erekcija ir vidurių užkietėjimas
  • Kodėl mano varpa neauga

Jei turite problemų su ankstyvu ejakuliacija, pabandykite šiuos pratimus prieš pradėdami eiti į vaistinę ar savo sveikatos priežiūros specialistą. Ką nereikia daryti Nepersistenkite. Dažnai kyla pagunda mesti save į galvą, ypač kai varpos kegel mankšta reiškia geresnį seksą.

Tačiau, kaip ir kiekvienam kitam treniruojamam raumeniui, turite skirti šiek tiek laiko išgydyti tarp seansų. Tai reiškia, kad reikia reguliariai ilsėtis ir nepersistengti.

Jei laikysitės mankštos tvarkaraščio, kaip jums atrodo tinkama, netrukus varpos kegel mankšta būti puikus - įsiklausykite į savo kūną. Ji žino, apie ką kalba! Treniruočių metu nenaudokite kitų raumenų.

Kodėl ir kaip reikia daryti Kėgelio pratimus? Nors daugeliui erotinės prekės siejasi su vibratoriais, dildo ir kitais malonumą teikiančiais sekso žaislais, yra dar viena rūšis, kuri gali suteikti ne tik malonumą.

Kartais sunku atskirti kompiuterio raumenis, ypač jei jie yra silpni. Atkreipkite dėmesį į tai, ką darote, ir, jei jaučiatės, kad sutinkate su kitais raumenimis daugiausia pilvomis varpos kegel mankšta šlaunimistada jums reikia atsipalaiduoti ir vėl pradėti. Tiesiog nepamirškite, kad gali užtrukti kelias savaites, kad sukurtumėte tam tikrą jėgą.

Kegeliai moterims Kiekvienas gali atlikti šiuos pratimus, ir jie gerina seksą visiems. Jei jūs ir jūsų partneris atliks šiuos pratimus, jūs matysite ir pajusite skirtumą per kelias savaites.

Testavimas Galite su ja atlikti nedidelį seksualinį eksperimentą, ilsindamiesi erekciją makštyje, bet netempdami. Abu galite išlenkti varpos kegel mankšta raumenis - tai stimuliuoja jos G tašką ir kutena ir jus. Tai yra įdomus varpos kegel mankšta patikrinti savo pažangą. Daugumą jų galite kontroliuoti - valgydami maistingą maistą, reguliariai sportuodami ir palaikydami sveiką prostatą.

Kadangi jūsų kompiuterio raumenys yra labai svarbūs jūsų seksualumo funkcijai, verta jį palaikyti geros būklės. Dabar jūs turite priemonių, nėra vietos pasiteisinimams. Štai vaizdo įrašas apie pagrindinius kegelius: Pasakė vienas žmogus šiame forume: Kai kuriomis dienomis greitai suspaudžiau raumenį, kol pavargau, spėjau daugiau nei kartų iš eilės.

Idealiems meilužiams - Kegel mankšta

Tai užtruko tik kelias minutes dienos. Kitomis dienomis suspaudžiau ir palaikiau 20 sekundžių, 5 kartus. Paprastai tai darydavau gulėdamas lovoje prieš miegą. Bandžiau juos daryti kiekvieną dieną, bet kartais pamiršdavau iš tikrųjų dažnai pamiršdavau. Manau, kad rezultatai pradeda rodytis po 2 ar 3 savaičių. Nemanau, kad jūs turite tai daryti kiekvieną dieną sąžiningai.

Kegel'io pratimai

Atrodo, kad treniruotis nėra labai sunku. Vieno vyro patarimas: dirbkite dubens dugną, kaip ir kiti raumenys. Pastaruoju metu varpos kegel mankšta penis buvo daug stipresnis, nes aš dariau kegelius. Nežinau, kiek čia žinomi šie pratimai, bet, po velnių, negaliu jų pakankamai rekomenduoti!

Aš iš tikrųjų sužinojau apie juos labai seniai iš tikrųjų daugiau nei metusbet niekada jų nesilaikau, nes supratau, kad jie gali sukelti problemų dėl mano potencijos. Iš esmės aš treniravausi per daug, varpos kegel mankšta tai varpos kegel mankšta tikrai silpną erekciją. Tačiau dabar supratau rutiną, kuri man atrodo labai gerai, o mano erekcijos kokybės EQ pagerėjimas varpos kegel mankšta labai akivaizdus.

Pirma, jei nežinote, kas yra kegeliai, žemiau esančioje nuorodoje pateikiamas tinkamas paaiškinimas, kaip juos atlikti. Kaip padaryti Kegel pratimai vyrams: galutinis vadovas vyrų Kegeling Pirmą kartą, kai kada nors bandžiau tai padaryti, po dviejų iki trijų savaičių aš pajutau tikrą skirtumą dėl savo montavimo kokybės. Pažodžiui, užuot buvęs pusiau, jis būtų nukreiptas tiesiai ant stogo ir būtų daug stipresnis.

Vienintelis dalykas buvo tas, kad aš praeityje kiekvieną kartą pernelyg treniruotės šalto vandens varpa arba galų gale nustumčiau per daug, kad būtų paneigtas jų geras poveikis. Dabar radau sau gana gerą rutiną, kuri puikiai sekasi. Kadangi esu tik pradedantysis, to laikausi ir klausausi savo kūno. Aš padarysiu kegelą ir palaikysiu jį maždaug sekundes, tada sustosiu.

Padarysiu tai dvidešimt penkis kartus, tada padarysiu trumpą pertraukėlę maždaug minutei.

retos rytinės erekcijos

Kai grįšiu prie jo, aš padarysiu apie 15 kegelių ir tada darau pertrauką, kol grįšiu ir dar padarysiu Taigi iš viso Varpos kegel mankšta, kad į pabaigą mano kegeliavimas nesijaučia toks stiprus. Kai tik pastebėsite, kad jūsų kegeliai nėra stiprūs ir jaučiasi gana silpni, tai jūsų kūnas liepia sustoti.

Niekada nedaryk daugiau ir nebedaryk vėliau tą pačią dieną.

Kegel pratimai

Šiuo metu kas antrą dieną darau 50 kegelių, kartais net dviejų dienų pertrauką, jei jaučiu, kad jie nėra stiprūs. Kiekvieno užsiėmimo metu taip pat pastebiu, kad mano kegeliai palaipsniui gerėja, vadinasi, PC raumenys stiprėja. Tai suteikia man daug vilties dėl mano stiprumo, nes patikėk manimi, kad mano EQ dabar yra labai daug geresnis nei anksčiau, ir aš atsibundu su tinkama rytine mediena, net nepaisant to, kad pastaruoju metu labai trūkčiojau.

Kalbant apie kegelius sekso metu, čia yra vieno vyro patirtis: Aš daugelį metų dirbau dubens grindų pratybose Kiegels ir pradėjau glaudžiai susitraukdamas varpos kegel mankšta pagrindo raumenis, kai artėjau prie orgazmo, siekdamas užkirsti kelią ejakuliacijai. Per šį procesą galėjau varpos kegel mankšta orgazmą be ejakuliacijos, ir kadangi nebuvo išleista sperma, mano energijos varpos kegel mankšta išliko aukštas ir galėjau išlaikyti savo erekciją ir tęsti - ir dar keletą orgazmų per kelias minutes.

Su daug praktika ir nesėkmių, kaip aš galų gale pateko į tašką, kad aš nebereikia taikyti jokio pirštų spaudimo ir galėjau užkirsti kelią ejakuliacijai, tvirtai lenkdamas mano dubens raumenis.

  1. Kėgelio pratimai Teksto dydis: Šie pratimai aprašyti dar Kamasutroje.
  2. Turbūt, ne kartą girdėjote apie Kegel mankštas, pratimus, bet ar žinote, kas tai yra?
  3. Idealiems meilužiams - Kegel mankšta - Straipsniai
  4. Vyro erekcijos pailgėjimas
  5. Kegel'io pratimai - joomla123.lt
  6. Šiandien egzistuoja nemažai svetainiu, kuriose yra informacijos apie varpos besiplečiančios pratimus, tačiau tik nedaugelis iš ju iš tikruju eiti i bet informacijos apie gamtos ir "modus operandi" šiu labai veiksminga varpos didejančiu metodus.

Kadangi du orgazmai buvo geresni už vieną, buvau labai motyvuotas pamatyti, kiek aš galėčiau tai padaryti - ir kadangi mano miela žmona yra lengvai multi-orgasmika, ieškojau lygių žaidimo varpos kegel mankšta. Šiuo metu turėjau epiphany ir pradėjau eksperimentuoti su ramios būklės palaikymu. Kartu sužinojome, kaip atnešti mane į itin aukštą susijaudinimo lygį ir išlaikyti šią būseną ilgą laiką. Kuo daugiau mes tai eksperimentavome, tuo patogiau tapo net labai didelėmis valstybėmis, artėja prie orgazmo.

Svarbiausia buvo likti labai atsipalaidavusioje valstybėje varpos kegel mankšta neleisti dubens raumenims, kontroliuojantiems ejakuliaciją, sudaryti sutartį. varpos kegel mankšta

sugalvok varpos vardus

Jei išsilaisvinimas atidedamas, kūnas instinktyviai didina malonumo endorfinus, kad paskatintų tęsti motyvaciją. Ir mano žmona, ir aš nustatėme tai labai įtikinamai, todėl mes ją išplėtėme iki galo. Malonumas buvo paprasčiausias proto lankstymas ir supratau, kad to norėjau labiau nei varpos kegel mankšta patirti ejakuliacijos orgazmą. Nauda yra giliausia varpos kegel mankšta po kelių metų nematau jokių negatyvų. Vyrai, norintys mėgautis geresne seksualine patirtimi, gali gauti naudos iš atvirkštinio kegelio.

Taigi, žinome, kad jie nesudėtingi, bet kokią naudą mums suteiks šie pratimai? Ir kaip juos teisingai atlikti? Padės tinkamai pasiruošti sveikam nėštumui Pilve augant vaikui, dubens raumenis spaudžia vis didesnis jo svoris.

Nors po susijaudinimo yra stipri ir pastovi varpa, šiame kritiniame taške gali būti sunku palaikyti orgazmą ir ejakuliaciją. Atvirkštinis kegelis padeda stumti kraują į varpą ir išplečia raumenis, kad jie taptų atsparesni sutarčiai; tai daro visą sužadinimo procesą malonesnį ir gali padėti išlaikyti varpos sveikumą. Jums reikės imtis laiko, kai pirmą kartą pradėsite dirbti, todėl būkite kantrūs, jei nesijaučiate, kaip jūs suprantate techniką iš karto.

Jums reikės atsiskaityti į vietą be jokių pertraukų.

maža varpa ar gaidys

Tada jums reikės: 1. Atsipalaiduokite varpos sritį ir išvalykite savo mintis apie įtampą ir nerimą. Jūs norite būti ramus ir atsipalaidavęs, kad kraujas patektų į varpą. Pradėkite susirgti varpos raumenimis. Dėmesys sutelkti į raumenis, esančius šalia jūsų varpos priekyje, tuo pačiu išlaikant kuo mažiau dubens srities.

Tikslas yra padaryti jūsų varpą stipresnę ir labiau pastatytą, be jokios erekcijos. Kvėpuokite giliai ir lėtai, išstumdami raumenis į varpos sritį ir palaikydami dėmesį tik stiprindami tik viršutinį ir apatinį varpos galą. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip atsipalaidavę ir praradę raumenys tiesiogiai po varpa. Atleiskite susitraukimą ir kvėpuokite giliau, kai iškvepiate. Tegul jūsų penis geriausias vaisius erekcijai, tada dar kartą giliai įkvėpkite ir vėl susitarkite.

Įsitikinkite, kad sutelkiate dėmesį tik į varpos priekį; išstumkite, laikykite kelias sekundes, po to atsipalaiduokite raumenis. Pakartokite ciklą mažiausiai kartų per sesiją, kad jaustumėtės patogiai judant. Iš pradžių visas procesas jaučiasi nepatogus, tačiau labai svarbu sutelkti dėmesį varpos kegel mankšta atsipalaidavimą varpos kegel mankšta raumenų laikymą, kaip įmanoma, už susitraukimų.

Jūs galite dirbti iki pratimų per sesiją, nes jūsų varpa tampa varpos kegel mankšta. Jūs galite patirti atvirkštinį kegel susitraukimą šlapinantis; iš esmės, jūs norėsite sutelkti dėmesį į tai, kad penis būtų tiekiamas daugiau energijos, kad šlapintumėte greičiau.

į varpą panaši daržovė

Čia vykstantys procesai yra tokie patys, kaip atleidžiant raumenis ejakuliacijos metu. Pastebėsite, kad per kelias savaites padidės varpos kegel mankšta ir susitraukimai; tęskite pratimus, kad sukurtumėte daugiau jėgų dubens priekinėje dalyje Kegel pratimai erekcijos trukmė yra normali pat sustiprins šlapimo pūslės raumenis, kurie gali sumažinti šlapimo atsiradimo riziką lytinių santykių metu ir toliau stiprinti seksualinę patirtį.

  • Kėgelio pratimai: kam jie reikalingi? Nebegėjoomla123.lt - modernios sekso prekės tavo malonumui
  • Stora ir ilga varpa
  • Po erekcijos varpa nenukrenta

Jei patiriate kokių nors skausmų, kai atliekate šiuos pratimus, pasitarkite su savo gydytoju dėl patikrinimo. Jums varpos kegel mankšta atsipalaiduoti visą varpos sritį, kad prieš pradedant pratimus natūraliai tekėtų kraujas. Svarbu sutelkti varpos kegel mankšta į tai, kad būtų labai ramus ir atsipalaidavęs, kad šioje vietovėje nebūtų įtampos ar streso; po kelių dienų sėkmingai atlikus pratimus, pajusite, kad zona yra daug laisvesnė, stipresnė ir jūs turite daug geresnį ejakuliacijos varpos kegel mankšta erekcijos kontrolės suvokimą.

Yra keli vertimai.