Ką valgyti norint gauti erekciją, 11 žingsnių sveikos erekcijos link: įtakos turi net žiovulys ir tam tikras gyvenimo būdas

Bet, pasirodo, tai, ką dedate į burną, gali turėti įtakos ir jūsų seksualinei sveikatai. Daugiau nei tris dešimtmečius sveikatos apsaugos srityje aktyviai besireiškianti amerikietė Joy Stephenson-Laws tvirtina — seksas ir maistas labai susiję. Tiesa, vieno vitamino, mineralo, papildo ar maisto produkto, kuris stebuklingai pagerintų reikalus lovoje, ne ką valgyti norint gauti erekciją knygos apie sveikatą autorė neišskiria.

Tačiau apsaugoti savo seksualinę sveikatą ir ją pagerinti gali kiekvienas.

Dėl to erekcija būna stipresnė. Pasak jos, nuolatinis alkoholio vartojimas ypač neigiamai veikia vyrų sveikatą. Sotieji riebalai, kurių gausu keptuose ir nesveikuose maisto produktuose, gali smarkiai paveikti abiejų lyčių seksualinę sveikatą.

Kadangi riebalai gali užkimšti arterijas, jie taip pat gali užkimšti ir gležnas genitalijų kraujagysles, o tai netgi sukelia erekcijos funkcijos sutrikimą, kai vyras negali pasiekti ir išlaikyti erekcijos, kuri leistų atlikti lytinį aktą su įsiskverbimu. Paklausta, ar sveikesni žmonės mėgaujasi geresniu seksu, J.

Sveiki žmonės yra linkę valgyti maisto produktus iš baltymų, angliavandenių, riebalų, vitaminų, mineralų ir vandens. Gera šių maistinių medžiagų pusiausvyra gali užtikrinti ne tik sveiką gyvenimo būdą, bet ir geresnį seksą.

Moterims, norinčioms džiaugtis visaverčiu seksualiniu gyvenimu ir gera reprodukcine sveikata, J. Stephenson-Laws patarė valgyti produktus, kuriuose yra daug geležies. Pavyzdžiui, mėsą, vėžiagyvius, riešutus, lapines daržoves.

Pranešti klaidą

Pirmasis — geležies trūkumas gali sukelti nuovargį ir depresiją. Nė vienas jų nepadeda sveikam seksualiniam gyvenimui. Antrasis — mažas geležies kiekis gali būti susijęs su nevaisingumu. Vyrams į savo valgiaraštį derėtų įtraukti daugiau maisto produktų, kuriuose yra cinko.

• Kodėl pabudo varpos
• Vis tik tai paskatina tikrai ne rytinis noras nueiti į tualetą, kaip kartais tai aiškina vyrai, norėdami išvengti konflikto su mylima moterimi, rašo Cosmopolitan.
• Vyrų erekciją gali išgelbėti vienas mažas stebuklas | joomla123.lt
• Bjauriausia varpa
• Kai lytinis aktas baigiasi per greitai Kiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti.

Jis atlieka svarbų vaidmenį gaminant reprodukcinius hormonus, pavyzdžiui, testosteroną, ir padeda prostatai gaminti skystį, kuris su sėklidžių gaminamais spermatozoidais bei sėklinių pūslelių sekretu sudaro spermą. Anot J. Stephenson-Laws, kai kurie tyrimai įrodo, kad cinkas gali taip pat padėti išvengti ankstyvos ejakuliacijos ir erekcijos funkcijos sutrikimo. Cinko galima rasti kiaušiniuose, piene, pupelėse ir sveikuose grūduose.

Moterys, norinčios padidinti savo libido, turėtų dažniau valgyti kalio turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, bananus, bulves su lupenomis, pupeles. Vyrams ji patarė ieškoti produktų, kurių sudėtyje yra afrikinio raugmio — amžinai žaliuojančio Afrikoje augančio medžio.

1. Elektrinis varpos siurblys
2. Nuoroda nukopijuota aA Andrologai testosteroną juokais vadina hormonu, kuris žmogų paverčia vyru.
3. Testosteronas: 4 efektyvios medžiagos jam pakelti - joomla123.lt
4. GYVENIMO BŪDAS - Sveikas Žmogus
5. 10 stipresnės erekcijos paslapčių - DELFI Gyvenimas
8. Kaip tinkamai uždėti varpos tvirtinimą

Savo lytine sveikata susirūpinusiems abiejų lyčių atstovams ji patarė nepamiršti ir kitų svarbių maisto medžiagų — antioksidantų, kalcio, vitaminų C ir D. Neseniai paskelbtame savo straipsnyje J. Stephenson-Laws ką valgyti norint gauti erekciją, kad, pavyzdžiui, antioksidantai yra ypač svarbūs ką valgyti norint gauti erekciją, nes jie skatina kiaušinėlių vystymąsi ir juos apsaugo.

Antioksidantų gausu daugybėje vaisių, daržovių, žaliojoje arbatoje. Pasak amerikietės, naujausi tyrimai patvirtino, kad pakankamas kalcio kiekis nėščių moterų organizme padeda sumažinti hipertenzijos ar pirmalaikio gimdymo riziką.

Vitaminas C, kurio gausu citrusiniuose vaisiuose, braškėse, ant varpos suformuojamas filmas naudingas, nes padeda organizmui sintetinti reprodukcinius hormonus, pavyzdžiui, testosteroną, estrogeną ir kitus androgeninius hormonus.

Jis taip pat skatina kraujo tėkmę, o tai padeda lengviau pasiekti aukščiausią palaimos viršūnę.

Yra medikamentų ir maisto papildų potencijai gerinti. Ar jų nepakanka? Nepadeda nei papildai, nei tabletės, o ką daryti vyrams, jeigu kitos išeities nėra. Tikrai padaugėjo vyrų, kurie nori atstatyti ir turėti gerą potenciją.

Apie vitamino D naudą kalbama ką valgyti norint gauti erekciją, tačiau dažnai pamirštama pridurti, kad jis taip pat svarbus vyrų ir moterų seksualinei sveikatai. Vitaminas D susidaro žmogaus odoje veikiant ultravioletiniams B spinduliams, tai yra saulės šviesai.

Mūsų draugai

Nedidelius vitamino D kiekius galima pasisavinti ir su maistu. Jo yra riebiose žuvyse, pavyzdžiui, lašišoje, kiaušinių tryniuose, grybuose ir mėsoje. Verta skaityti!