Kaip pagerinti erekciją ir norą

Be pavadinimo gegužės 29 www.

Jūs ne vienintelis. Pradėkite diskusiją apie jūsų abiejų lytinį gyvenimą, nerimą, kaip pagerinti erekciją ir norą sekso metu.

Yra medikamentų ir maisto papildų potencijai gerinti. Ar jų nepakanka? Nepadeda nei papildai, nei tabletės, o ką daryti vyrams, jeigu kitos išeities nėra. Tikrai padaugėjo vyrų, kurie nori atstatyti ir turėti gerą potenciją.

Sunkumai miegamajame nebūtinai turi reikšti santykių pabaigą: galbūt jums abiems reikia naujovių. Tai gali būti ne tik pozityvi įtaka, bet ir neigiamai atsiliepti poros santykiuose. Labai svarbu, kad nei vienas iš partnerių nesijaustų neišgirstu.

Pasistenkite pakelti partnerio kojas prieš įsiskverbiant, pabandykite tai daryti atsigulus iš nugaros ar partneriui atsistojus ant rankų ir kojų. Paprašykite savo sekso partnerio suglausti kojas, kad susiaurintų įsiskverbimą.

Rankiniai vibratoriai, penio žiedai, analinės angos kištukai gali tapti dar vienu būdu penio stimuliacijai. Pasinaudokite savo burna sukelti susijaudinimą liesdami įvairias kūno vietas ir lytinius organus.

• Tačiau taip nebūtinai turi nutikti.
• Priežastis, kodėl vyrui nėra erekcijos

Heteroseksualiuose santykiuose dažniausiai bandomas tik vaginalinis seksas. Paklauskite savo partnerio, galbūt jam bus įdomu išbandyti analinį seksą. Galite panaudoti ir sekso žaisliuką, tik nepamirškite lubrikanto.

Susikurkite situaciją arba įsigyvenkite į veikėjų charakterius, kad padėtumėte sukurti jaudinančią istoriją apie jūsų seksualinį gyvenimą. Vietoj to, išsiaiškinkite kokie prisilietimai labiausiai patinka ir jaudina jūsų partnerį. Daugelio vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir ankštinių augalų maistinės medžiagos padeda pagerinti kraujotaką visame kūne — įskaitant jūsų varpą.

Varpos kraujotaka yra vienas iš sveikos, nuoseklios erekcijos raktų. Valgykite mažiau riebaus, kepto ir perdirbto maisto. Mityba, kurioje yra daug riebaus, kepto ar perdirbto maisto, gali padidinti prastos erekcijos riziką.

Vis dar medaus poveikis erekcijai nuo ko reikėtų pradėti? Pasvarstykite apie Viduržemio jūros dietą.

Tyrimai teigia, kad ši dieta gali padėti pašalinti kai kuriuos faktorius lemiančius erekcijos kaip pagerinti erekciją ir norą.