Urologo patarimai: kaip išvengti erekcijos problemų

Kaip išvengti erekcijos, Kaip išvengti erekcijos disfunkcijos

kaip išvengti erekcijos

Nors kaip išvengti erekcijos disfunkcija yra problema, su kuria susiduria dauguma vyrų, reikia imtis priemonių jai išvengti. Žinios yra labai svarbios bandant diagnozuoti lytinio potraukio problemą.

  • Seksologas – apie erekcijos sutrikimų priežastis ir būdus, kaip jų išvengti
  • Vakuuminiai siurbliai varpos padidinimui
  • Ką daryti norint gauti geresnę erekciją
  • Kaip išvengti impotencijos? | joomla123.lt
  • Erekcijos sutrikimai.

Jei žinosite, ar turite ED simptomų, ar tai, ką patiriate, yra visiškai normalu, padėsite žengti kitą žingsnį, kad jį ištaisytumėte. Simptomai yra šie: [2] Galimybė patirti erekciją kartais, bet ne kiekvieną kartą, kai norite pasimylėti.

Gebėjimas gauti erekciją, bet jos neturėti pakankamai ilgai, kad galėtų naudotis seksu.

Gyventi sveiką gyvenimo būdą

Negalite bet kada gauti erekcijos. Sumažėjęs lytinis potraukis. Jei jau sergate ED, mokykitės toliau ir kreipkitės į gydytoją. Tam gali padėti keli konkretesni vadovai: Kaip gydyti erekcijos disfunkciją ir Kaip išvengti erekcijos susidoroti kaip išvengti erekcijos erekcijos disfunkcija yra skirtos žmonėms, kurie kaip išvengti erekcijos susiduria su problemomis.

Jei jūsų ED sukelia problemų santykiuose, tada kaip išvengti erekcijos padėti ir tai, kaip susitvarkyti su erekcijos disfunkcija santykiuose ir kaip pasakyti savo partneriui, kad turite erekcijos disfunkciją. Gyventi sveiką gyvenimo būdą Valgykite sveiką mitybą.

kaip išvengti erekcijos

Dieta, bloga vyro širdžiai, taip pat bloga kaip išvengti erekcijos gebėjimui turėti ir išlaikyti erekciją. Tyrimai parodė, kad tas pats maistas, susijęs su širdies priepuoliais, taip pat gali sutrukdyti varpos kraujotakai, kuri reikalinga norint, kad varpa taptų erekcija. Įtraukite širdžiai sveiką maistą, pavyzdžiui, riešutus ir raudonąjį vyną. Venkite perdirbtos mėsos ir kepto maisto.

Venkite gaiviųjų gėrimų. Išlaikykite sveiką svorį.

KAIP SUSTIPRINTI NUGAROS RAUMENIS - PRATIMAI STIPRINTI NUGAROS RAUMENIS - NUGAROS SKAUSMAI

Dėl antsvorio gali kilti nervų sistemą veikiančių sveikatos problemų, tokių kaip 2 tipo diabetas. Jei pažeidžiami nervai, tiekiantys varpą, gali atsirasti ED. Tai ne tik gali pakenkti nervų sistemai, bet ir antsvoris taip pat veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, kuri yra nepaprastai svarbi erekcijos sveikatai.

Sveikas svoris taip pat gali užkirsti kelią kaip išvengti erekcijos kraujospūdžiui ir dideliam cholesteroliui, kurie gali pažeisti kraujagysles ir galiausiai sukelti ED. Yra rimtų įrodymų, siejančių mankštą su ED. Įrodyta, kaip išvengti erekcijos aerobinis aktyvumas apsaugo nuo ED. Kai kurie rekomenduojami pratimai apima plaukimą ir bėgimą.

Urologo patarimai: kaip išvengti erekcijos problemų - DELFI Gyvenimas

Būkite atsargūs atlikdami pratimus, kurie daro didelį spaudimą tarpvietėje, pavyzdžiui, važiavimą dviračiu, kuris yra sritis tarp kapšelio ir išangės. Tai gali sukelti spaudimą nervams ir kraujagyslėms toje vietoje.

kaip išvengti erekcijos

Ekspertai teigia, kad miego trūkumas gali neigiamai paveikti erekciją. Kai kurie siūlo pasimylėti tada, kai vyras yra labiausiai pailsėjęs, tai yra ryte.

kaip išvengti erekcijos

Stresas padidina adrenalino kiekį, dėl kurio susitraukia kraujagyslės, susiaurindamos kraujo tekėjimą į varpą. Užuot vartoję kaip išvengti erekcijos erekcijos disfunkcijai, kai kurios stresą mažinančios veiklos, tokios kaip masažai, meditacija ir joga, gali būti naudojamos erekcijos disfunkcijai gydyti ir užkirsti jai kelią, ypač jaunesniems žmonėms.

kaip išvengti erekcijos

Stebėkite testosterono lygį. Daugumos vyrų testosterono lygis sumažėja maždaug po 50 metų, o kai kurių net apie 40 metų.

Išsilavinimas apie ED

Žemas testosterono kiekis gali sukelti mažą lytinį potraukį, taip pat erekcijos disfunkciją. Tam tikri testosteroną didinantys vaistai galėtų būti sprendimas, jei pagrindinė ED sukelianti problema yra mažas testosterono kiekis.

kaip išvengti erekcijos

Kegeliai yra pratimai, kurie, žmonių manymu, užkerta kelią ED. Tai pratimai, nukreipti į pakartotinius dubens raumenų judesius. Nors ši veikla padeda žmonėms, kenčiantiems nuo šlapimo nelaikymo, ty šlapimo kontrolės ar net ejakuliacijos piko valandos erekcija, tačiau nėra kaip išvengti erekcijos, kad jie padeda sergant ED. Alkoholis yra depresantas, vadinasi, jis gali smarkiai pabloginti jūsų nuotaiką ir sumažinti lytinį potraukį.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Nustok rūkyti. Rūkymas cigaretėmis gali pakenkti kraujagyslėms ir užkirsti kelią kraujo tekėjimui į varpą.

Spausdinti Asociatyvi nuotr. Pixabay nuotr. Tyrimų duomenimis, lytinės funkcijos sutrikimus patiria kas trečias mečio ribą perkopęs vyras, tačiau pagalbos į specialistus kreipiasi retas.

Dėl nikotino, kurio gausu cigaretėse ir elektroninėse cigaretėse, susitraukia kraujagyslės, kurios gali trukdyti kraujo tekėjimui į varpą ir apsunkinti erekciją. Anaboliniai steroidai, kuriuos dažniausiai naudoja kūno statytojai, norėdami padidinti raumenų augimą, gali susitraukti sėklides ir sumažinti gebėjimą gaminti testosteroną.

Anaboliniai steroidai taip pat parodė, kad sumažina spermatozoidų skaičių. Yra svarbių varpos pluoštų, kurie gali plyšti, jei varpa staigiai sulenkta. Tai gali būti labai skausminga ir taip pat sukelti kraujosruvas. Per didelis varpos pažeidimas gali sukelti erekcijos sutrikimus.