Gerinti erekcijos pratimus, Vaistai erekcijai gerinti: kaip pagerinti erekciją namų sąlygomis?

Pratimai vyrų erekcijos sutrikimams gydyti Potencijos mankšta Sveikas. Erekcijos sutrikimu apibūdinama būsena, kai vyras nuolat ar labai dažnai nesugeba pasiekti arba išlaikyti pakankamo varpos standumo, reikalingo lytiniam aktui atlikti, susilpnėja varpos standumas lytinio akto metu.

5 dalykai, kurie padės geriau išlaikyti erekciją

Lytines potencijos sutrikimai vyrams sukelia menkavertiškumo jausmą, psichologines problemas. Svarbiausia erekcijos sutrikimo priežastis yra bloga arterinė kraujotaka vyro varpoje.

gerinti erekcijos pratimus

Be geros arterinės kraujotakos, be gero kraujo pritekėjimo į vyro varpą, geros erekcijos nebūna. Visa tai, kas blogina kraujo cirkuliaciją varpoje, yra vyrų lytinės potencijos rizikos veiksniai.

Pranešti klaidą

Tai aterosklerozė, kaip laikomas normalus varpos dydis, aukštas kraujo spaudimas ,rūkymas, alkoholis, heroinas ir kt. Vienas iš tokių rizikos faktorių yra fizinis neveiklumas. Fizinis neveiklumas, ypač ilgas sėdėjimas, blogina vyrų lytinio gyvenimo kokybę.

gerinti erekcijos pratimus

Bet kokia fizinė veikla, bėgimas ir sportas stiprina lytinę potenciją. Siūlome daryti šešis specialius pratimus ryte ar vakare pagal vokiečių medicinos daktaro Franko Zomero metodiką, kurie užtruks tik keliolika minučių.

Ir jūs sustiprinsite savo lytinę potenciją.

Nuorodos kopijavimas

Šią gimnastiką galima naudoti tiek sveikiems vyrams, norintiems pagerinti seksualinio gyvenimo kokybę, tiek turintiems varpos erekcijos sutrikimų. Stovite tiesiai, rankos nuleistos žemyn ir imate žingsniuoti maksimaliai aukštai keldami kelius, spausdami juos link pilvo. Atsistojate tiesiai, rankos ant klubų kaip ir gerinti erekcijos pratimus pratime. Gerinti erekcijos pratimus per kelius nežymiai sulenkiate!

gerinti erekcijos pratimus

Išsitiesiate neatlenkdami iki galo kelių sąnarių. Stovite tiesiai, kojos nežymiai sulenktos per kelių sąnarius.

Raktiniai žodžiai

Pradedate lyg bėgimą vietoje, bet neatitraukiate pėdų nuo grindų, o tik paeiliui vienos, paskui kitos kojų kulnus greitai pakeliate ir maksimaliai greitai kelius išstumiate į priekį. Juda tik kelio sąnariai gerinti erekcijos pratimus, atgal. Pratimą reikia atlikti maksimaliai greitai ir ne trumpiau kaip minutę.

Gerinti erekcijos pratimus ant nugaros: kelio sąnariai pusiau sulenkti, o pėdos remiasi į grindis.

  • Viskas pasikeitė tuomet, kai garsus italų dailininkas Leonardo da Vinčis gavo leidimą skrosti lavonus.
  • Nėra erekcijos kietumo
  • 10 stipresnės erekcijos paslapčių - DELFI Gyvenimas
  • Kraujo krešuliai ant varpos
  • Fiziniai pratimai vyrų erekcijos sutrikimams gydyti Teksto dydis: geg.

Rankos ištiestos pagal juosmenį. Nugara tolygiai liečia grindis. Dabar pakeliate dubenį aukštyn.

Tai pagrindinis pratimas. Gulite ant nugaros, kaip ir 4 pratime. Panašus įtempimas atsiranda, kai jūs sulaikote šlapinimąsi — šiuo atveju sėdynės raumenys išlieka atsipalaidavę.

gerinti erekcijos pratimus

Išsivaizduokite, kad ant kėdės sėdynės yra paberta kruopos ir jūs stengiatės savo raumenimis, zonoje tarp anuso ir sėklidžių, susiurbti jas į save, panašiai kaip dulkių siurblys. Atsipalaiduojate ir pratimą pakartojate keletą kartų.

gerinti erekcijos pratimus

Jei pratimą atliekate teisingai, tai sėdynės raumenys praktiškai lieka atsipalaidavę. Visų pratimų intensyvumas didinamas palaipsniui, pratimų kiekis daromas pagal gerinti erekcijos pratimus.

Susijusios ligos

Pradžioje kiekvienas pratimas kartojamas ne daugiau kaip 10 kartų. Efektas paprastai pajuntamas jau po dviejų dienų. Pajautę šios gimnastikos skonį, turėsite daugiau džiaugsmo seksualiniame gyvenime.