Robertas Adomaitis

Aš neturiu stiprios erekcijos

Visi jie padeda ilgiau išlaikyti erekciją. Ypač rekomenduojamos kardiotreniruotės.

Nuorodos kopijavimas

Pasak urologo Ryano Berglundo iš Klivlendo klinikos, sveiką erekciją užtikrina sklandus kraujo pritekėjimas ir ištekėjimas, ir Aš neturiu stiprios erekcijos taip gerai nestimuliuoja kraujo varinėjimo, kaip aerobiniai pratimai. Sportuodami ne tik palaikome gerą fizinę formą, bet organizme dar ir gaminasi azoto rūgštis, kuri padeda pasiekti ir išlaikyti sveiką erekciją.

Bėgioti sveika, o štai dviračio stenkitės vengti, jei tik įmanoma. Pridursime, kad aptempti dviratininkų šortai vyrams taip pat neprideda sveikatos.

Mūsų draugai

Kentukio universiteto mokslininkai atliko tyrimą, kurio metu paaiškėjo, kad paprašius įvertinti savo lytinio gyvenimo kokybę nuo 1 iki ies balų skalėje, rūkančių vyrų vidurkis tebuvo 5, o nerūkančių — 9.

Viena iš priežasčių yra ta, kad rūkymas, kaip yra žinoma, sukelia impotenciją, be to, yra duomenų, kad rūkymas turi poveikį erekcijos stiprumui ir varpos dydžiui. Viename tyrime tyrėjai pastebėjo, kad rūkalių varpos mažesnės nei nerūkančių vyrų. Nors cigaretės labai kenkia lytinei potencijai, kava, greičiausiai, ją tik sustiprina. Teksaso sveikatos mokslų universiteto Hjustone mokslininkų atliktame tyrime paaiškėjo, kad vyrai, kurie kasdien išgerdavo apie 2—3 puodelius kavos, rečiau patirdavo erekcijos sutrikimus nei tie vyrai, kurie kofeino vengė.

Aš neturiu stiprios erekcijos

Nerimas savo ruožtu Aš neturiu stiprios erekcijos paskatinti erekcijos problemas, ir užsisuka ydingas ratas. Tačiau kai spermos nebėra, nėštumo rizikos praktiškai nebelieka: tinkamai atliktos vasektomijos operacijos veiksmingumo rodiklis yra 99,9 proc. Vyrams, kurie linkę nuklysti į šoną, labai dažnai sutrinka erekcija. Šis dėsningumas toks dažnas, kad gydytojai, gydantys erekcijos sutrikimus, dažnai visų pirma paklausia paciento, ar jis neužmezgė nesantuokinių santykių.

Neištikimas vyras bent kažkiek jaučiasi kaltas prieš žmoną, kai būna su ja.

Kai visai nebenori mylėtis

Kaltė ilgainiui gali virsti nerimu, o šis labai kenkia erekcijai. Diabetas yra tiesiausias kelias į visą gyvenimą trunkantį celibatą išskyrus, žinoma, vienuolio arba kunigo įžadus. Statistiškai, apie 50 proc. Ši liga paveikia lytinę funkciją, nes paspartina arterijų ligą ir sulėtina stimulų perdavimą per nervus organizme, o tai savo ruožtu gali sumažinti varpos jautrumą.

Nuotraukos autorius: Akvilė B ukauskaitė Kurį laiką kamavau save klausimu: ar aš aseksuali? Šį terminą radau, kai labai reikėjo kažkaip pateisinti savo tuometiniam partneriui dingusį seksualinį potraukį. Kartais mūsų gyvenimas palengvėja, kai galime savo būsenai prilipdyti etiketę. Taip aš sau priskyriau aseksualumą.

Veiksmingiausias būdas išvengti diabeto — palaikyti sveiką svorį. Be to, reguliariai tikrinkite cukraus kiekį organizme pasiarkite su gydytoju dėl geriausių būdų.

Vyrams, kurie vengia kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, gresia 70 proc. Kad nebūtų pažeisti akytieji varpos audiniai lot.

Iliustracija Agnė Čižauskaitė Savo pirmąjį vyrą turėjau likus gal savaitei iki mano o gimtadienio. Taigi, teoriškai os.

Jei netikite, pabandykite iš visų jėgų besti sustandėjusia varpa į medžio kamieną Aš neturiu stiprios erekcijos jis panašaus tankio kaip moters gaktikaulis. Visiškai plyšus šiems audiniams, per 24 val.

Liucija Vaitkevičiūtė

Jei šie audiniai ne plyšo, bet tik įtrūko, situacija ne tokia Aš neturiu stiprios erekcijos, bet vėliau ji taip pat gali paskatinti problemas. Sugijus akytiesiems audiniams dažniausiai lieka randai, tad varpa praranda tamprumą, o tai gali iššaukti kreivumą, skausmą ir galiausiai impotenciją.

Aš neturiu stiprios erekcijos

Statistiniais duomenimis, apytikriai trečdalis nuo impotencijos kenčiančių vyrų yra patyrę varpos traumą. Būkite ypač atsargūs mylėdamiesi pozomis, kai ji viršuje — šios pozos kelia didžiausią traumų riziką.

Vieno neseniai atlikto tyrimo duomenimis, vyrai, kurie per dieną nueina bent 3 kilometrus, perpus rečiau patiria erekcijos problemas nei vyrai, kurie mažai juda, sako urologas I. Erekciją gali sutrikdyti ir nuosėdos, kurios užkemša varpos kraujagysles.

Aš neturiu stiprios erekcijos

Ko gero nežinojote, kad vertinant iš organizmo perspektyvos, žiovulys ir erekcija praktiškai yra viena ir tas pat. Ir žiovulį, ir erekciją kontroliuoja azoto oksidas, kuris išsiskiria smegenyse ir gali nukeliauti į neuronus, kontroliuojančius burnos atvėrimą ir kvėpavimą, arba per stuburo smegenis į kraujagysles, kuriomis kraujas teka į varpą.

Kartais jis nukeliauja abiem keliais štai kodėl platus žiovulys gali suvirpinti paslėpsnius. Nerekomenduojame žiovauti, kai mylitės, nes partnerė gali jus ne taip suprasti.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Geriau bent retkarčiais nusižiovaukite dienos metu — tai padės paskatinti neurochemines reakcijas, kurios užtikrins ilgą, standžią erekciją. Sveikatai, taip pat ir lytinei funkcijai labai svarbus kokybiškas miegas.

Kiekvieną naktį miego metu vyras patiria nuo trijų iki penkių vienos valandos trukmės erekcijos epizodų.

Aš neturiu stiprios erekcijos

Ko gero pastebėjote tai, kai ketvirtą ryto teko keltis nusišlapinti. Naktinių erekcijų paskirtis nėra vien patenkinti partnerę lovoje. Jos taip pat padeda aprūpinti varpą krauju ir deguonimi.