Galima valgyti erekcijai. Ką valgyti vyrui, kad netrūktų energijos miegamajame?
Turinys
Yra medikamentų ir maisto papildų potencijai gerinti.
Bet, pasirodo, tai, ką dedate į burną, gali turėti įtakos ir jūsų seksualinei sveikatai. Daugiau nei tris dešimtmečius sveikatos apsaugos srityje aktyviai besireiškianti amerikietė Joy Stephenson-Laws tvirtina — galima valgyti erekcijai ir maistas labai susiję.
Devyni maisto produktai, kuriuos privalo valgyti vyrai
Tiesa, vieno vitamino, mineralo, papildo ar maisto produkto, kuris stebuklingai pagerintų reikalus lovoje, ne vienos knygos apie sveikatą autorė neišskiria. Tačiau apsaugoti savo seksualinę sveikatą ir ją pagerinti gali kiekvienas. Dėl to erekcija būna stipresnė.
Pasak jos, nuolatinis alkoholio vartojimas ypač neigiamai veikia vyrų sveikatą. Sotieji riebalai, kurių gausu keptuose ir nesveikuose maisto produktuose, gali smarkiai paveikti abiejų lyčių seksualinę sveikatą.
Kadangi riebalai gali užkimšti arterijas, jie taip pat gali užkimšti ir gležnas genitalijų kraujagysles, o tai netgi sukelia erekcijos funkcijos sutrikimą, kai vyras negali pasiekti ir išlaikyti erekcijos, kuri leistų atlikti lytinį aktą su įsiskverbimu. Paklausta, ar sveikesni žmonės mėgaujasi geresniu galima valgyti erekcijai, J. Sveiki varpos linkiai yra linkę valgyti maisto produktus iš baltymų, angliavandenių, galima valgyti erekcijai, vitaminų, mineralų ir vandens.
Gera šių maistinių medžiagų pusiausvyra gali užtikrinti ne tik sveiką gyvenimo būdą, bet ir geresnį seksą.
Nemanykite, kad vienos nakties romanas pasibaigs be pasekmių, net jei ir naudojote prezervatyvą 49 Maisto produktai geresnei kraujotakai ir ištvermei Sveikam seksualiniam gyvenimui yra itin svarbu užtikrinti gerą kraujotaką. Geresnė kraujotaka reiškia geresnį seksualinį galima valgyti erekcijai tiek vyrams, galima valgyti erekcijai ir moterims. Tai ypač pasakytina apie erekciją. O ištvermei mylintis yra svarbus geras širdies darbas. Kitais žodžiais tariant, jeigu kažkas yra sveika širdžiai, tai sveika ir seksualinei sveikatai.
Moterims, norinčioms džiaugtis visaverčiu seksualiniu gyvenimu ir gera reprodukcine sveikata, J. Stephenson-Laws patarė valgyti produktus, kuriuose yra daug geležies. Pavyzdžiui, mėsą, vėžiagyvius, riešutus, lapines daržoves. Pirmasis — geležies trūkumas gali sukelti nuovargį ir depresiją.
- Viduryje išnyksta erekcija
- Nuoroda nukopijuota aA Andrologai testosteroną juokais vadina hormonu, kuris žmogų paverčia vyru.
- Prarado erekciją, kas tai yra
- Geresnis seksas maisto pagalba: 10 puikių produktų | joomla123.lt
- Erekcija silpna antrą kartą
- Nuolatinė erekcija yra kenksminga ar ne
Nė vienas jų nepadeda sveikam seksualiniam gyvenimui. Antrasis — mažas geležies kiekis gali būti galima valgyti erekcijai su nevaisingumu.
Geresnis seksas maisto pagalba: 10 puikių produktų
Vyrams į savo galima valgyti erekcijai derėtų įtraukti daugiau maisto produktų, kuriuose yra cinko. Jis atlieka svarbų vaidmenį gaminant reprodukcinius hormonus, pavyzdžiui, testosteroną, ir padeda prostatai gaminti skystį, kuris su sėklidžių gaminamais spermatozoidais bei sėklinių pūslelių sekretu sudaro spermą.
Anot J. Stephenson-Laws, kai kurie tyrimai įrodo, kad cinkas gali taip pat padėti išvengti ankstyvos ejakuliacijos ir erekcijos funkcijos sutrikimo. Cinko galima rasti kiaušiniuose, piene, pupelėse ir sveikuose grūduose. Moterys, norinčios padidinti savo libido, turėtų dažniau valgyti kalio turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, bananus, bulves galima valgyti erekcijai lupenomis, pupeles. Vyrams ji patarė ieškoti produktų, kurių sudėtyje yra afrikinio raugmio — amžinai žaliuojančio Afrikoje augančio medžio.
Burokėlis Neišvaizdi, bet naudinga daržovė. Kodėl sveika? Burokėlis — pagrindinis folatų ir betaino galima valgyti erekcijai. Šios dvi medžiagos veikia drauge ir mažina homocisteino, uždegimo komponentų, kurie žaloja jūsų kraujagysles ir padidina riziką sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, kiekį kraujyje.
Savo lytine sveikata susirūpinusiems abiejų lyčių atstovams ji patarė nepamiršti ir kitų svarbių maisto medžiagų — antioksidantų, kalcio, vitaminų C ir D.
Neseniai paskelbtame savo straipsnyje J. Stephenson-Laws tvirtino, kad, pavyzdžiui, antioksidantai yra ypač svarbūs moterims, nes jie skatina kiaušinėlių vystymąsi ir juos apsaugo. Antioksidantų gausu daugybėje vaisių, daržovių, žaliojoje arbatoje. Pasak amerikietės, naujausi tyrimai patvirtino, kad pakankamas kalcio kiekis nėščių moterų organizme padeda sumažinti hipertenzijos ar pirmalaikio gimdymo riziką.
Vitaminas C, kurio gausu citrusiniuose vaisiuose, braškėse, yra naudingas, nes padeda organizmui sintetinti reprodukcinius hormonus, pavyzdžiui, testosteroną, estrogeną ir kitus androgeninius hormonus. Jis taip pat skatina kraujo tėkmę, o tai padeda lengviau pasiekti aukščiausią palaimos viršūnę.
Apie vitamino D naudą kalbama daug, tačiau dažnai pamirštama pridurti, kad jis taip pat svarbus vyrų ir moterų seksualinei sveikatai. Vitaminas D susidaro žmogaus odoje veikiant ultravioletiniams B spinduliams, tai yra saulės šviesai. Nedidelius vitamino D kiekius galima pasisavinti ir su maistu.
Ar ekologiškų produktų galima valgyti kiek nori?
Jo yra riebiose žuvyse, pavyzdžiui, lašišoje, kiaušinių tryniuose, grybuose ir mėsoje. Verta skaityti!