Balsavimas

Kas sukėlė blogą erekciją. 5 dalykai, kurie padės geriau išlaikyti erekciją

Erekcijos sutrikimai

Vyrams senstant dažnai blogėja ir jų erekcija. Tačiau ar tikrai taip turi būti? Be to, kas sukėlė blogą erekciją metu, aš, kaip urologas, dažnai savo kabinete matau erekcijos sutrikimus vis pas jaunesnius vyrus.

kas sukėlė blogą erekciją

Kodėl taip yra ir ką galima padaryti, kad to išvengtumėte? Erekcijos funkcijos išsaugojime labai svarbią rolę vaidina gyvenimo būdas bei įvairūs žalingi įpročiai. Maitinkitės teisingai Erekcija yra ne kas kita, kaip kraujo pritekėjimas į varpą, todėl labai svarbu rūpintis gera kraujotaka.

Ši patologija sąlygoja emocinę įtampą, žemą savęs vertinimą, pablogina poros tarpusavio santykius. Problemos mastą didina ir tai, kad tik nedidelė dalis vyrų ryžtasi gydytojui papasakoti apie intymius savo sveikatos sutrikimus ir aktyviai ieško pagalbos. Dar svarbiau tai, kad erekcijos sutrikimai yra pirmasis organizmo pagalbos šauksmas, reiškiantis, jog netrukus laukia labai rimti nemalonumai. Erekcijos sutrikimai — nesveiko gyvenimo būdo pasekmė Daugeliu tyrimų nustatyta, kad erekcijos sutrikimų atsiradimą dažniausiai sąlygoja rūkymas, nutukimas, padidėjusi cholesterolio koncentracija kraujyje, blogai kontroliuojamas cukrinis diabetas, mažas fizinis aktyvumas.

Geriausias žmogaus kraujotakos kokybės indikatorius — širdies sveikata. Maistas, kuris kenkia jūsų širdžiai, taip pat kenkia ir jūsų erekcijai.

Žalingiausia dieta yra ta, kurioje mažai vaisių bei daržovių, daug riebaus, kepto maisto.

Medikai: jei iš ryto nėra varpos sustandėjimo, laikas pamąstyti apie savo sveikatą

Tokia mityba sąlygoja aterosklerozės progresavimą, o dėl to mažėja kraujagyslių spindis, didėja infarkto, insulto tikimybė, atsiranda erekcijos sutrikimai.

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad vyrui sveikiausia dieta yra Viduržemio jūros, kurioje gausu vaisių, daržovių, nesmulkintų grūdų, širdžiai sveikų riebalų, kurių yra riešutuose, alyvuogių aliejuje, žuvyje, raudonajame vyne. Atsikratykite viršsvorio Nutukimas ne tik neleidžia turėti kokybiškų lytinių santykių, bet ir sukelia tokias organizmo būkles, kurios kenkia erekcijos kokybei.

Kas sukėlė blogą erekciją yra viena pagrindinių antro tipo cukrinio diabeto išsivystymo priežasčių, dėl jo trinka mikrocirkuliacija, kas sukėlė blogą erekciją nervų galūnėlės, pažeidžiama varpos inervacija, trinka erekcija. Svarbu stengtis nepriaugti daug riebalinio audinio, todėl verta kartais užlipti ant svarstyklių ir pasitikrinti, ar tikrai viskas gerai ir ar nereikia pirkti sporto salės abonemento arba naujų bėgimo batelių.

Sportuokite protingai Sakoma, kad sportas — sveikata, bet ar taip yra visada? Ne visada, bet dažniausiai.

Kaip išsaugoti potencija? Augalai, pratymai ...

Sportuojant palaikomas geras raumenų ir riebalų santykis, gerinama kraujagyslių būklė. Tačiau ne visas sportas yra naudingas erekcijai. Venkite sporto, kurio metu sukeliamas didelis spaudimas mažajame dubenyje ar žalojama tarpvietė.

  • Vyrų erekciją gali išgelbėti vienas mažas stebuklas | joomla123.lt
  • Stovinti erekcija
  • Dovydėno pieš.

Toks sportas kenkia tiek kraujagyslėms, tiek nervams, kurie keliauja iki varpos. Ypač kenkia profesionalus dviračių sportas, jodinėjimas, motociklai.

Erekcijos sutrikimai – pirmasis organizmo pagalbos šauksmas

Be abejo, lengvas pasivažinėjimas dviračiu tikrai nepakenks, tačiau, važiuodami didesnius atstumus, pasirūpinkite specialia apranga su paminkštinimais reikiamose vietose, patogia sėdyne.

Internete gausu mitų apie Kėgelio pratimus vyrams ir jų naudą. Kėgelio pratimai tikrai padeda moterims esant šlapimo nelaikymui, tačiau įrodymų, kad Kėgelio pratimai bent kiek gerina erektilinę funkciją vyrams nėra.

kas sukėlė blogą erekciją

Kiek įmanoma, venkite streso Stresas turi įtakos ne tik erekcijos kokybei, bet ir visoms organizmo funkcijoms. Streso metu išsiskiria hormonas adrenalinas, kurio pagrindinė funkcija yra kraujagyslių spazmas — priešinga kraujagyslių būklė, reikalinga erekcijai. Be to, stresas kenkia miego kas sukėlė blogą erekciją, o testosteronas, hormonas, atsakingas už gerą vyro libido, gaminasi būtent naktį ir tik miegant. Stresas yra pagrindinė jaunesnių vyrų erekcijos sutrikimo priežastis.

Dėl nerimo prieš lytinius santykius atsiranda erekcijos sutrikimų, lytiniai santykiai būna nesėkmingi, tada prieš kitus lytinius santykius nervinamasi dar labiau, lytiniai santykiai būna dar nesėkmingesni. Taip prasideda uždaras ydingas ratas, kurį nutraukti sudėtinga.

  • Erekcijos sutrikimai – pirmasis organizmo pagalbos šauksmas | Valstietis
  • Traukia kamuoliukus ir nėra erekcijos
  • Pirmojo lytinio akto metu, nepatirtis, nežinojimas jaunuoliui sukelia didžiulį stresą.

Tokiu atveju rekomenduotina urologo-seksologo pagalba. Palaikykite optimalų testosterono lygį Testosterono kiekis organizme linkęs mažėti nuo 20 metų amžiaus ir mažėja po ~1 procentą per metus. Tiesa, testosteronas tiesiogiai erekcijos mechanizme nedalyvauja, tačiau tai labai svarbus hormonas, sukuriantis bendrą seksualinį vyro foną.

Būtina paminėti, kad ne tik per žemas, bet ir per aukštas testosteronas gali sukelti erekcijos funkcijos kas sukėlė blogą erekciją, todėl vyrai, vartojantys anabolinius steroidus sportiniams rezultatams gerinti, labai dažnai turi erekcijos sutrikimų tiek vartojant preparatus, tiek baigus juos vartoti.

kas sukėlė blogą erekciją

Testosteronas gaminasi miego metu, tad kaip padidinti gydytojo varpą bent valandas. Testosteronas gaminasi iš cholesterolio — maitinkitės teisingai, venkite dietų, kuriose atsisakoma riebalų.

Ar tikrai masturbavimasis gali sukelti erekcijos sutrikimus?

Testosteronui gamintis impulsas atsiranda fizinio krūvio metu — sportuokite ir būkite aktyvūs. Testosterono gamybą slopina pastovus alkoholio vartojimas, rūkymas — atsisakykite žalingų įpročių.

Testosterono gamybai didelį impulsą duoda lytiniai santykiai — dažniau mylėkitės. Jeigu jaučiate nuolatinį kas sukėlė blogą erekciją, sunku susikaupti, dažnai keičiasi nuotaika, turite mažą lytinį potraukį, rekomenduojama apsilankyti pas urologą, pasitikrinti testosterono lygį. Kaip matote, erektilinei funkcijai didžiausią įtaką daro gyvenimo būdas.

kas sukėlė blogą erekciją

Be abejo, aš, kaip urologas, jums padėti galiu, medikamentų bei priemonių gerinti erekcijai turiu daug. Tačiau jūs esate savo gyvenimo kalvis ir jūsų kūnas priklauso tik jums. Rūpinkitės savimi ir organizmas jums atsidėkos — kad ir gera erekcija.

  1. Erekcijos sutrikimai (disfunkcija) - priežastys, gydymas | Homosanus
  2. Kodėl man per greita erekcija
  3. Ar tikrai masturbavimasis gali sukelti erekcijos sutrikimus? | joomla123.lt
  4. Ar tikrai masturbavimasis gali sukelti erekcijos sutrikimus?
  5. Kaip sustiprinti vyrų varpos erekciją