Kaip sustiprinti erekciją per kelias valandas

Be pavadinimo gegužės 29 www.

• Morkų sultys erekcijai
• Vyrų erekciją gali išgelbėti vienas mažas stebuklas | joomla123.lt
• Visa tai, kas blogina kraujo cirkuliaciją varpoje, yra vyrų lytinės potencijos rizikos faktoriai.
• Erekcijos sutrikimai (disfunkcija) - priežastys, gydymas | Homosanus
• Man 24 metai, man bloga erekcija

Jūs ne vienintelis. Pradėkite diskusiją apie jūsų abiejų lytinį gyvenimą, nerimą, nuobodulį kaip sustiprinti erekciją per kelias valandas metu.

Fiziniai pratimai vyrų lytinei potencijai pagerinti

Sunkumai miegamajame nebūtinai turi reikšti santykių pabaigą: galbūt jums abiems reikia naujovių. Tai gali būti ne tik pozityvi įtaka, bet ir neigiamai atsiliepti poros santykiuose.

Labai svarbu, kad nei vienas iš partnerių nesijaustų neišgirstu. Pasistenkite pakelti partnerio kojas prieš įsiskverbiant, pabandykite tai daryti atsigulus iš produktai, naudingi erekcijai ar partneriui atsistojus ant rankų ir kojų.

Paprašykite savo sekso partnerio suglausti kojas, kad susiaurintų įsiskverbimą.

Rankiniai vibratoriai, penio žiedai, analinės angos kištukai gali tapti dar vienu būdu penio stimuliacijai. Pasinaudokite savo burna sukelti susijaudinimą liesdami įvairias kūno vietas ir lytinius organus.

Heteroseksualiuose santykiuose dažniausiai bandomas tik vaginalinis seksas. Paklauskite savo partnerio, galbūt jam bus įdomu išbandyti analinį seksą.

Galite panaudoti ir sekso žaisliuką, tik nepamirškite lubrikanto. Susikurkite situaciją arba įsigyvenkite į veikėjų charakterius, kad padėtumėte sukurti jaudinančią istoriją apie jūsų kaip sustiprinti erekciją per kelias valandas gyvenimą.

Vietoj to, išsiaiškinkite kokie prisilietimai labiausiai patinka ir jaudina jūsų partnerį. Daugelio vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir ankštinių augalų maistinės medžiagos padeda pagerinti kraujotaką visame kūne — įskaitant jūsų varpą.

Varpos kraujotaka yra vienas iš sveikos, nuoseklios erekcijos raktų. Valgykite mažiau riebaus, kepto ir perdirbto maisto.

Medikai: jei iš ryto nėra varpos sustandėjimo, laikas pamąstyti apie savo sveikatą

Mityba, kurioje yra daug riebaus, kepto ar perdirbto maisto, gali padidinti prastos erekcijos riziką. Vis dar nežinote nuo ko reikėtų pradėti?

Pasvarstykite apie Viduržemio jūros dietą. Tyrimai teigia, kad ši dieta gali padėti pašalinti kai kuriuos faktorius lemiančius erekcijos sutrikimus.